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こんにちは
先日、また足裏マッサージに行き
見事に爆睡していた山副です（笑）
当店でも施術中に寝てしまわれる方は多いです
終わってから、寝てしまってすいませんと言われますが、
申し訳なさそうにしていただく必要は全くございません！！！！！
むしろ、ガッツリ寝た方こそ
施術の効果もガッツリ得てたりするのです
以前、紹介した癒しホルモンオキシトシンの
分泌を促す方法のひとつがマッサージを受けるなのです。
マッサージには、
仕事など集中する事で高まった交感神経を下げ、
リラックスモードである副交感神経を高める作用があります。
脳がリラックスすることで、
筋肉の緊張もとれる為、マッサージ効果がUPするのです
エステやマッサージを受けている間の睡眠は、
レム睡眠とノンレム睡眠のちょうど境目に当たるんだそう
レム睡眠とノンレム睡眠については、
美のゴールデンタイムは真っ赤な嘘！！？？ の記事でも紹介してますが、
簡単にいうと、
レム睡眠→身体が休んでいる状態
ノンレム睡眠→脳が休んでいる状態
なので施術中の睡眠は
脳も身体も程よくリラックスしている状態といえます
寝ないように気をはったりすると、ストレスになり逆効果ともいえます。
ですので施術中に寝てしまっても、申し訳ないなんて思わず
ガッツリ効果を得られたと喜んじゃってくださいね
とはいえ、睡眠ではなく楽しく話す事で
リラックスできる方もいらっしゃいます
自然体でリラックスしていただくのが１番
効果UPの為にも、ご自身にあった
gariciaでの過ごし方を見つけてみてくださいませ
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マッサージ中に寝てしまうのは…良い？悪い？
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